Зробити стартовою Додати до обраного Увійти | Реєстрація

Оновлена версія Порталу журналістів і блогерів 

Працює оновлена версія сайту Порталу журналістів і блогерів

дивитись далі
Ученые назвали напитки, помогающие похудеть
2012-02-17 02:45:12
 

Отказ от сладких напитков может стать первым шагом на пути к похудению.
Исследователи из университета Северной Каролины пришли к выводу, что переход на диетические напитки позволяет сбросить до 5% массы тела всего за шесть месяцев. В их исследовании, результаты которого опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition, сравнивались результаты похудания у 318 людей с лишним весом или ожирением.
Специалисты не сомневаются, что переход на диетическую колу и тому подобные безалкогольные напитки является самым простым и мягким способом избавления от лишнего веса.
В ходе исследования добровольцев разделили на три группы. В первой перешли от традиционной калорийной газировке к диетической, во второй переключились на воду, а в третьей ничего не менялось. Ее участникам лишь дали общие советы о том, какие именно изменения в питании могут привести к долгожданному избавлению от лишнего веса.
Наблюдения за всеми тремя группами продолжались шесть месяцев. Некоторые позитивные изменения в динамике веса наблюдались практически у всех добровольцев. Но вот группы, участники которых перешли на диетические напитки или воду, в два раза чаще имели возможность избавиться за данный период от 5% массы тела.
"Переход на безкалорийные напитки, вне зависимости от того, вода это, газировка или что-то еще, может быть ясным и простым решением для людей, желающих уменьшить собственный вес или поддерживать его на определенном уровне, - говорит автор исследования профессор Дебора Тэйт. - Если бы наш эксперимент проводился в масштабах страны, то он мог бы существенно изменить проблему ожирения, актуальность которой с годами постоянно увеличивается".
По словам ученых, сегодня существует немало альтернатив, которые можно предложить вместо сладких газированных напитков. По результатам многочисленных исследований становится очевидно, что люди, употребляющие сладкие напитки, имеют значительно больше шансов не только поправиться,  но и  заболеть сахарным диабетом, чем те, кто избегает их.
 
 
Источник: topnews.ru


Здоров'я
Что надо и что не надо есть, чтобы быстрее и лучше загореть Как стать мулаткой-шоколадкой. Скоро долгожданное лето – время отпусков, когда почти кажд...
Ученые обнаружили белок, продлевающий жизнь       Благодаря удвоенному количеству белка «долгожительства» сирт...
ТОП-5 рецептів з кропиви для волосся       Свіжа кропива для волосся. Для зміцнення і зростання волосся широко вико...

Пропозиції

Шафи-купе на замовлення. Максимально низькі ціни

Виготовляємо шафи купе з різноманітним внутрішнім наповненням, будь-якого дизайну, художнього оформлення дверей: дзеркала, малюнки піскоструминні, фотодрук. Широка кольорова гама. Висока якість комплектуючих. Замір, монтаж - БЕЗКОШТОВНО. Дзвоніть, замовляйте  +38 (066) 1257857 ;  +38 (093) 6218323      

Інформація про Київ

В Голосіївському райуправлінні міліції Києва новий керівник В Голосіївському райуправлінні міліції Києва новий керівник Кожен керівник у процесі управлін...

В Киеве установили лавочки для поцелуев!   Ко всемирному Дню поцелуев, который отмечается 6 июля, в столице установили пять лавоч...

Всі регіональні новини
Підприємства Знижки Інформаційні центри Про Київ Юридичний відділ Транспорт Готелі та квартири Харчування Банки Офіційні структури   Відпочинок Київ Медицина Зв'язок Торгівля Прес-заходи Наші кнопки Для журналістів Авіакомпанії, Авіабілети Подорожі